Tubuh memerlukan olahraga agar bisa tetap sehat, begitu pula dengan
pikiran. Agar proses berpikir bisa lebih cepat, ada beberapa hal yang
bisa dilakukan untuk melatihnya.
Proses berpikir yang cepat bisa membantu meningkatkan kemampuan orang
dalam melakukan banyak tugas diwaktu yang sama. Untuk mencapai hal
tersebut, butuh pelatihan otak sederhana namun efektif sehingga
kebugaran pikiran meningkat.
Berikut ini 10 hal yang bisa dilakukan agar otak tidak lemot dan proses berpikir jadi lebih cepat
1. Lakukan seni
Seni adalah sumber latihan yang membantu meningkatkan bagian di otak
yang bekerja mengekspresikan diri secara non-verbal. Seni membuat orang
jadi kreatif, menggunakan keterampilan motorik halus dan berpikir
analitis.
2. Memperluas kosa kata
Membaca artikel, berita atau novel bisa membantu mempelajari kata-kata
baru yang sebelumnya tidak akrab didengar. Teknik ini akan membantu
mempertajam memori dan meningkatkan kosakata.
3. Gunakan tangan yang tidak dominan
Saat melakukan tugas dasar yang membutuhkan konsentrasi, cobalah
menggunakan tangan yang tidak dominan. Kegiatan ini akan memerlukan
perhatian ekstra sehingga membuat diri lebih fokus menyelesaikan
tugas-tugas sederhana.
4. Jangan gunakan kalkulator
Untuk perhitungan dasar atau harian sebaiknya jangan menggunakan
kalkulator, tapi pilihlah metode kuno seperti menghitung dengan jari
atau menghitungnya di kepala. Ini adalah cara yang sangat umum untuk
menjaga otak tetap aktif.
5. Dengarkan lagu favorit berulang
Jika suka lagu tertentu, orang akan terus menerus mendengarnya. Hal ini
akan membantu otak menghapal lirik yang secara tidak disadari membantu
otak meningkatkan kekuatan menghapalnya.
6. Melakukan multitasking
Kegiatan dasar yang sederhana bisa dilakukan bersama-sama, meski bisa
membuat orang bingung tapi latihan sederhana ini dapat meningkatkan
kemampuan konsentrasi seseorang.
7. Belajar bahasa asing
Mempelajari bahasa asing baru tidak hanya bisa meningkatkan karir
profesional dan pengetahuan baru, tapi juga menjadi sumber latihan untuk
pikiran karena menjaga otak tetap sibuk.
8. Hindari GPS, tapi gunakan peta
GPS membuat seseorang lebih mudah mencapai tujuan, tapi teknologi ini
membuat orang kehilangan kekuatan berpikir analisis. Untuk itu cobalah
gunakan peta sebagai penggantinya, peta membuat orang menggunakan
imajinasi dan kemampuan analisis.
9. Bermain video game
Tidak semua video game buruk, beberapa permainan seperti memecahkan
teka-teki sudoku membutuhkan banyak penalaran dan berpikir sehingga
membantu mengembangkan kekuatan otak.
10. Jangan menggunakan daftar belanja
Kebanyaka orang mencatat daftar belanjaan yang ingin dibeli, tapi mulai
sekarang cobalah untuk tidak mencatatnya melainkan mengingatnya di
kepala. Awalnya mungkin akan sulit dan melupakan beberapa hal, tapi
seiring waktu pikiran akan jadi lebih aktif dan tak perlu pakai bantuan
daftar belanjaan lagi.
dan akhir kata semoga bermanfaat yaaaaaa
Thursday, November 15, 2012
meningkatkan kerja otak
Diposkan oleh yunendra bangun mulya di 2:12 AM
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 komentar:
Post a Comment